成人阳痿的预防措施

　　目前，越来越多的人关注阳痿疾病，因为这种疾病的发病率在生活中逐渐增加。疾病的发生危害患者的健康，也给男性的精神卫生带来危害，那么如何预防男性阳痿呢？

　　 消除心理因素:

　　我们应该充分了解性知识，充分了解精子因素对性功能的影响。为了正确对待 “性欲”，我们不应该把它视为一个人衣橱里的骨架，厌恶和恐惧; 我们不应该沮丧，由于一两次性生活失败而感到担忧和缺乏信心; 夫妻双方都应该增加情感交流，为了消除不和谐的因素，配合默契，女人应该关心、爱抚和鼓励丈夫，尽量避免表现出不满，给丈夫造成精神压力; 想想性生活时的专注，尤其是当它达到性快感的顶峰并即将射精时，更重要的是集中注意力。

　　 节制性生活:

　　长期过度性生活和沉迷于色情作品是导致阳痿的原因之实践证明，夫妻分床、停止性生活一段时间、避免各种类型的性刺激、让中枢神经系统和性器官得到充分的休息。

　　 提高身体素质:

　　体弱、过度乏力、睡眠不足和紧张持久的脑力劳动都是致病因素。他们应积极从事体育锻炼，加强体质，并注意休息以防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　阳痿分为三种类型: 轻度和中度

　　轻度: 性要求基本正常; 异性恋刺激后可快速勃起; 手淫可引起勃起; 阴茎可勃起但性生活时不能持续很长时间，或者它只能在手的帮助下进入阴道; 阴茎不牢固;性生活的频率降低; 性快感是可以接受的。

　　中度: 性需求减弱; 刺激敏感区域后阴茎勃起反应缓慢; 异性恋刺激后不能立即实现阴茎勃起; 通过手淫，阴茎几乎没有勃起; 阴茎在性生活时通常不能勃起，或者尽管它可以勃起，不能持久; 尹份不能在性生活时进入阴道; 勃起角度小于90。且硬度极差; 性生活频率明显降低，性快感明显降低。

　　严重程度: 性欲消失，不论刺激敏感区域，接受异性刺激或手淫，阴茎无勃起反应; 性生活时阴茎不能勃起，并且不能进入阴道; 阴茎没有勃起角度和硬度; 性生活活动基本停止，没有性快感。

　　关于对于阳痿疾病有很多预防措施。希望人们能仔细阅读这篇文章，因为近年来阳痿的发病率逐渐上升，只有了解这些预防措施，才能帮助男性远离阳痿。男性朋友们还有什么关于男科疾病问题不懂的可以点击在线咨询和福州博爱中医院的医生在线咨询。