如何避免前列腺炎

　　福州博爱中医院讲解：近几年来，前列腺疾病的发病 越来越高，前列腺患者伴随着尿频尿急等等症状，随着社会的压力，生活的环境的不断变化，为了维持生计，不停地工作，很多男性都无暇顾及自己的身体，这便是疾病悄悄侵入的关键，前列腺炎疾病是一种高发且不易治疗的疾病，所以我们要注意，时刻观察自己的变化。那么，如何避免前列腺炎?关于这个问题，跟随福州博爱中医院给大家详细介绍一下吧。

　　如何避免前列腺炎?

　　1、尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等，伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。

　　2、不要憋尿。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。

　　3、每天多饮水。通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能防止前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生为不利的影响。

　　4、戒烟酒和辛辣食物。烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。