生活中如何预防前列腺痛

　　福州博爱中医院讲解：前列腺痛一般在成年男性中是比较常见的疾病，男性朋友常常会发出这样的疑问，久坐真的会导致前列腺疼痛吗，随着前列腺痛在现代的生活生活中越来越常见，而且比较的难治疗，容易复发，让不少的男性患者经受着病疼的折磨。

　　久坐会导致前列腺突然疼痛吗?对于上班长时间坐着的工作人员来说是非常关心的问题。长时间的坐着会使血液循环的速度变慢，尤其是会阴部的血液循环变慢，可以直接导致前列腺部慢性充血淤血。

　　在日常生活中，一般短时间的坐着没什么大问题。如果因为工作或者其他原因，长期的较长时间的久坐，就会对前列腺有一定影响，导致慢性前列腺炎的发生，较后出现疼痛现象。

　　生活中如何预防前列腺痛？

　　1、不要憋尿。男性经常的憋尿会导致膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛。因此，男性应该做到有尿意及时的排出。

　　2、避免受凉。男性若是受凉会导致前列腺的交感神经活动增加，造成尿道内增压，前列腺管因收缩会妨碍排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛。所以男性一定要注意保暖。

　　3、远离辛辣食物。男性经常的吃辛辣食物，会导致性器官充血，还会加重痔疮、便秘症状，压迫前列腺，造成前列腺痛。

　　4、避免久坐。经常的久坐是一种不好的生活习惯，会导致前列腺反复的充血，会导致男性排尿困难，所以男性应该减少久坐的时间，预防前列腺痛的发生。

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