4类人容易前列腺肥大

　　4种人容易发生前列腺肥大？良性前列腺增生又称前列腺增生，是中老年男性常见的良性病变。福州阳光男科医院的医生介绍，夜尿增多是其早期信号。如果一个晚上不起床的人晚上排尿1到2次，这通常意味着早期阻塞。当起床次数从2次增加到4到5次或更多时，这表明疾病加重。

　　除尿频、尿急等膀胱刺激症状外，部分患者还可能出现梗阻症状。前列腺位于膀胱出口处的特殊位置。一旦发生增生，就会压迫尿道，阻断尿液的排出，表现为排尿犹豫无力、排尿时间延长、尿流稀薄、排尿无休止等。随着疾病的发展，排尿可能会中断，甚至可能发生尿潴留。临床研究发现，有些人比普通人更容易发生良性前列腺增生。

　　一个长坐的人。长时间坐在办公室，长时间骑自行车，骑马等。，会导致前列腺局部血液循环不良。

　　长期沉迷于酒精和辛辣食物的人。酒精会引起前列腺组织充血，辛辣食物也会对前列腺组织造成很大的刺激。如果长时间过量饮酒和吃辛辣食物，很容易引起疾病。

　　患有慢性炎症的人。男性泌尿系统的慢性炎症，如前列腺的慢性炎症，如泌尿系统的慢性炎症，也会引起前列腺组织的充血和增生。

　　胖人。研究发现肥胖与前列腺体积呈正相关。摄入过多的脂肪、全脂牛奶、红肉等可能会增加良性前列腺增生和前列腺手术的风险。”

　　早期良性前列腺增生患者如能积极开展日常保健，合理调整生活习惯，从而避免终生服药或做手术，可有效改善临床症状。

　　1.不要坐在凉椅子上。中老年人外出时很少坐在冷凳、石凳、健身器材或台阶上 ”。平时，你可以准备一个柔软温暖的坐垫，并随身携带，以保护零件免受寒冷刺激。

　　2.避免长时间坐着。久坐可引起患者会阴部充血，加重病情和排尿困难症状。每天坐着时，你应该有意识地将重心移动到左臀部或右臀部 (你可以适当地旋转左右臀部)。

　　3.避免过度性行为。适当的性生活有利于前列腺增生患者的恢复。但是如果过度，它会恶化。此外，当性生活时,不要突然中断性生活，这会给前列腺带来很大的危害。

　　4.少吃刺激性食物。患者应避免饮酒，少吃辛辣食物，以免引起前列腺、膀胱颈充血水肿，加重排尿困难，甚至引起尿潴留。

　　5.不要留尿。你有尿液。有些人在寒冷的日子里懒得去厕所 (尤其是那些因为生活条件需要出去小便的人)，或者在打牌和麻将的时候总是想克制一会儿，结果，我想了很久都不会撒尿。这是因为憋尿影响前列腺和膀胱颈的血液循环，加重局部水肿，导致排尿困难。

　　6.多喝水。大量饮水可增加尿量，稀释尿液，促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染。然而，为了防止夜间尿液过多，睡前尽量少喝。

　　7.经常按摩小腹。经常按摩小腹，在肚脐下按压气海关元等穴位，有利于膀胱功能的恢复。

　　需要提醒的是，前列腺是否增大，结合年龄、对身体的影响等多种因素综合治疗。不能简单地认为前列腺体积大是前列腺增生，我们应该去正规医院进行良性前列腺增生筛查，及时检查、发现和规范治疗。